سالم زيبا

بيماري هاي قلبي علت اصلي مرگ و مير در ايران هستند. بنابراين تيم متخصصان وبسايت سالم زيبا طي چندين روز و با كمك تحقيقات جديد مجلات پزشكي معتبر دنيا، خوراكي هاي مفيد و مضر براي قلب را به شما معرفي مي كند.

لينك هاي بسيار مفيد راجب قلب

• ۱۰ تا از بهترين روشهاي گياهي براي تقويت قلب طبق تحقيقات جديد
• چه غذاها و خوراكي هايي براي سلامت قلب مضر هستند؟ (چه غذاهايي مفيد)
• داروي قلبي پلاويكس چيست؟ عوارض، قيمت ايراني و خارجي و ساير نكات مهم
• ۱۲ علت اصلي تپش قلب در خواب و بهترين راه هاي درمان تپش قلب
• روماتيسم قلبي –علايم، علل، روشهاي جديد درمان و نكات مهم ديگر
• علائم ناراحتي قلبي كه از حالت بدن ميتوان فهميد + انواع مشكل قلبي
• همه بيماري هاي قلبي عروقي و خطرناك ترين آنها كه بايد بشناسيد!
• ۸ غذايي كه شريانهاي قلبي-عروقي و رگهاي شما را تميز مي كنند!
• ضربان قلب نرمال، كم و زياد، ۵ باور غلط راجب آن و همه نكات مهم

قلب مهم ترين عضو بدن است و اگر از هر كسي پرسيده شود كه بهترين راه براي مراقبت از قلب چيست؛ به احتمال زياد خواهند گفت معاشرت با كساني كه قلبشان را نشكنند. يك بازديد معمولي از مركز مراقبت اوليه قلب فقط ۱۰ دقيقه طول مي‌كشد؛ بنابراين، حتي اگر قلب در خطر باشد، بسياري از پزشكان تنها خواهند گفت كه چه دارويي بخوريد و هيچ جزئيات ديگري ارائه نمي شود.

اين دستورالعمل اجرايي نيست و به همين دليل است كه ما اينجاييم تا كمك كنيم. مقاله زير را بخوانيد تا ۳۰ تا از بدترين مواد غذايي را براي سلامت قلب خود كشف كنيد و اين نياز است كه هر چه سريع تر رژيم غذايي خود را تغيير دهيد. با كمك اين غذاهاي ضد پيري مي توانيد از ديگر بيماري هاي مرتبط با سن جلوگيري كنيد.

غذاها در اين بخش نمك زياد دارند

بسياري از مردم مي‌دانند كه خوردن بيش از حد نمك مي‌تواند فشار خون را افزايش دهد؛ اما همه نمي دانند كه BP كنترل نشده باعث مي شود كه شريان‌ها سفت و سخت شوند و ريسك بيماري قلبي را افزايش مي دهد. تحقيقات جديد چاقي را با جذب بالاي سديم مرتبط كرده ‌است در حالي كه مطالعه JAMA يافته‌ است كه اضافه ‌وزن مردان با بالاترين ميزان دريافت نمك نسبت به كساني كه كم‌تر از مواد معدني مصرف مي‌كنند احتمال مرگ را تا ۶۱ درصد افزايش مي دهد.

ادامه مطلب لينك زير:

چه غذاها و خوراكي هايي براي سلامت قلب مضر هستند؟ (چه غذاهايي مفيد)